喝咖啡和个人体质有关吗？有人喝了没事,有人喝了就失眠心慌？

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热门回答：

1。咖啡的本质

咖啡的主要成分是咖啡因。喝了一口咖啡后。咖啡因进入肠胃消化道。在消化道被吸收后传递到血液中。然后最血液很快进入神经系统。促进交感神经的持续兴奋。交感神经的兴奋消除除睡意、改善血液循环。身体也感觉暖和起来。所以喝了咖啡会有提神醒脑的感觉。

2。咖啡因基因

咖啡因的吸收代谢和个人的体质有关。有的人喝了能提神醒脑。有的人不适应的话。会引起心跳加速。呼吸加快。甚至失眠的结果。

CYP1A2基因和咖啡因的吸收代谢：科学研究证实。CYP1A2是细胞色素P450家族成员 之一。主要参与咖啡因的代谢。研究发现rs762551位点上的等位基因由A突变到C时。会使得个人对咖啡因的代谢速率降低。代谢速率快的一天喝两三杯无所谓。但是代谢慢的人。喝一杯咖啡的话。咖啡因在体内遗留时间长。会使交感神经受到刺激、兴奋。心跳速率加快。失眠。长时间对心脏。身体机能有很大的损伤。

3。自己能喝吗

一个人能不能喝应该在喝的时候就能感觉到。正常情况下和抽一根烟。喝一杯茶的感觉差不多。要是有咖啡饮用过程中如出现心慌、心跳加速等情况。应该立即停止饮用。

4。合理喝咖啡

从而看来每个人由于基因不同。从而喝咖啡后效果不同。因此需根据个人基因体质。判别自己是属 于“快速代谢型”还是“缓慢代谢型”。并根据情况调整。代谢快或者中等的人。喝适量的卡粉有很好的提神效果。并能提高工作。学习的效率。但是代谢慢的话应该少喝或者不喝咖啡。

其他观点：

没有关系。咖啡本来就是提神饮品

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