为什么吃糙米就能减肥？

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随着低碳饮食的兴起。糙米也开始引起了大家的注意

所以。前几天我们也推了一期关于。低碳饮食中可以吃的碳水。糙米的研究

你们一定想不到。我们每天都在吃的米还有这么多的讲究。比起大米。原来更有营养的竟然是糙米。甚至连6个月大的婴儿也可以当做辅食来食用哦！

想要吃出美丽身材。弹力肌肤的话。接下来。做好笔记圈上重点。我们要开始啦！

发芽糙米系指糙米经过发芽至适当芽长。主要由幼芽和带皮层的胚乳两部分构成。

糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效。能有效的调节体内新陈代谢。内分泌异常等;

糙米能治疗便秘。净化血液。因而有强化体质的作用；

可用于改善大脑的血流、增加氧的供给。改善大脑的代谢。有助于治疗因脑中风、头部外伤后遗症、脑动脉硬化后遗症等产生的头痛、耳鸣、意识模糊等病症。对改善肝脏、肾脏的功能有作用。有促进乙醇代谢的作用。改善高脂血症、防止肥胖、消除体臭的效果；

发芽糙米含有较多的生育酚、三烯生育酚。它可防止皮肤氧化损伤。保持皮肤细胞中VE的正常水平。抗血管硬化。最近有报告称。三烯生育酚可抑制癌的增殖。将生育酚与它莫西芬合用。对抑制癌细胞增殖有协同作用。可用于治疗乳癌。

因为发芽后糙米中的营养成分会增高。其中的维E甚至比大米还高出4倍。Gaba成分更是高出大米10倍！10倍！10倍！

γ-氨基丁酸（简称GABA）是一种天然存在的非蛋白质氨基酸。是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经传达物质。约30%的中枢神经突触部位以GABA为递质。在人体大脑皮质、海马、丘脑、基底神经节和小脑中起重要作用。并对机体的多种功能具有调节作用。当人体内GABA缺乏时。会产生焦虑、不安、疲倦、忧虑等情绪。

调节自律精神。减缓紧张和压力；改善睡眠；促进生长荷尔蒙分泌。提高免疫力；促进大脑活性；舒缓身心不适症状。

降低血压。改善肝脏功能。防治多梦症。预防老年人痴呆症和生活习惯症。提高营养成分吸收率。保持营养均衡。

Thanks God.有了发芽糙米再也不用担心我的宝宝晚上睡不好了！鸡冻的我恨不得立马冲出办公室。买上一麻袋的糙米扛回家。

把买回来的糙米用温水浸泡。为了不让其发霉。每天换3次水。三四天后小糙米发芽。约长到5毫米的芽就可以食用了。

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