刷牙到底刷几次好？推荐一下不伤牙的美白牙膏？

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关于刷牙一天到底刷几次好？

很多人问。一天几次最好？晚上刷牙了。又没吃东西。早上还用刷吗？早上是饭前刷牙还是饭后刷牙？

1。如果条件允许的话。一天三次刷牙当然最好。如果不方便。至少也要早晚各一次；

2。从专业角度说。我们刷牙不是只为了把口腔里的食物残渣清理掉。而是把附着在牙齿表面的#牙菌斑# 刷掉。而牙菌斑是一层细菌性生物薄膜。肉眼是看不到的。它与食物残渣在唾液中24小时就可钙化成牙结石。所以。早起刷牙是必须的；

3。早起进食前牙菌斑已经大量存在。如果此时直接进食。那牙菌斑中的细菌和食物中的碳水化合物相遇就会产酸。对牙釉质酸蚀脱矿等。再加上咀嚼刷牙等磨损。长此以往就会牙齿产生不好影响。所以饭前刷牙比较好一点。减少大量牙菌斑与食物接触时间。更好的保护牙齿。

当然。刷牙也不是次数越多越好。刷的太多太暴力也会对牙齿表面产生磨损。关键是轻柔的刷干净。每个牙齿面都能刷到。才是对牙齿最大的尊重

自用六款网红美白牙膏实测不花冤枉钱❗

之前樱桃番茄零碎分享过美白牙膏。很多小可爱让我做一个美白牙膏的评测。这次终于来辽。盘点我用过的几款热门美白牙膏。针对效果使用感来跟大家分享一下～

1.舒客酵素专研牙膏

使用感和美白效果很好的一支。入口不辣口清新度正好。柠檬味香香的。容易漱干净不会残留。用完两支以后对比比色卡。牙齿比之前白了一个度。30软不到的价格性价比很高

2.佳洁士3D热感

这支我很早就安利过。美白效果还不错的一支。用它刷牙的时候会有点热热的感觉。个人觉得刷起来不是太舒服。坚持用两三支能看到一些变化。如果大家要买的话建议买美版。好多人说美白效果还是美版的更明显

3.皓乐齿Ora2净色牙膏

粉色这支鲜桃薄荷口味是我最喜欢的。每次刷牙都像在吃桃子一样。清新度很好。桃子香气＞薄荷香。很适合少女的一支。美白效果中等偏上。使用感对得起价格

4.狮王酵素牙膏

狮王的美白牙膏我也用了蛮久。这款是第三支了。总体使用感和效果属于中上等。相比于舒客和佳洁士稍逊色一些些。但比同价格牙膏效果好很多。两三支下来牙齿会变白将近一个色度。十几块的价格性价比蛮高的

5.纳美益生菌去渍

纳美这支的口味很不错。入口比较香甜。不辣嘴不残留容易漱干净。这支主打清新口气。减少牙渍的。清新效果不错。减少牙渍效果不是特别明显。整体使用感中等

6.黑人专研美白牙膏

这支我高中的时候家里就买过。官方主打去渍美白。但我个人觉得效果一般。三支下来没有看到牙齿有比较明显的变白。这支清凉度是最高的。每次刷完牙嘴唇都超级凉。个人不是很喜欢这种感觉

以上是樱桃番茄本人几年用下来的使用感。总结出来给大家一个参考！

你的关注和点的每个赞。我都认真当成了喜欢~

其他观点：

根据你自己的牙齿情况到底刷几次牙好啊！我现在用的是小苏打的牙膏。还行！

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