一个人特别孤独、又特别有倾诉欲的时候该怎么办？

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热门回答：

我是建议写下来。想怎么发泄怎么发泄。淋漓尽致。而且写的时候觉得思如泉涌。越写越有话说。越写越有趣。如果都是负面能量。就过后删除了。

不要把亲戚好友当垃圾桶。他们没有你一样的经历。不会感同身受。只是听你一直在吐槽。不胜其烦还要忍着。给他们一个好心情。生活本就不易。不要再给他们添堵了。

其他观点：

朋友。如果你特别孤独。又特别想倾诉怎么？好办。加入今日头条。尽情的倾诉。把你想说的。变成文字发出来。

今日头条是个温暖的大家庭。有很多兄弟姐妹。关心你。支持你。不会让你觉得孤独。有什么苦衷。都可以和我们说。我们帮你解出孤独之感。

人生就是一场单程的旅行。一直往前走。不可能回头重来。要勇敢面对孤独。要相信自己的路。让过程变得美丽。让结果变得灿烂。一秒也不放弃。下一秒就有希望。

其他观点：

1、运动是摆脱孤独的最有效方式。

那些经常从事体育活动的人。很少有人多愁善感。过度思虑。那些心理脆弱。经常感到孤独。甚至有抑郁倾向的人。多半不喜欢参加体育活动。

我记得那时我每天早晨起来坚持跑步。晚上下班后到体育馆打乒乓球。一次又一次的大汗淋漓。烦恼仿佛随着汗水流掉了。因为白天运动量较大。晚上睡眠非常好。第二天精气神都有所好转。坚持一段时间。我发现自己并不像自己之前那么渴望找人倾诉。其实跟任何人倾诉。只是一种压抑情感的释放。未必能解决什么实际问题。

而且随着运动时间变长。接触的人越来越多。大家聊聊天天。喝喝茶。心境就轻松起来。之前自己认为很严重的问题都是小菜一碟。只不过是自己当时心境不好人为放大了烦恼而已。当我跳出那种糟糕的心境时。才发现原本认为很重要的事。其实都没什么大不了的。

朋友。你喜欢什么运动？要不要重新捡起来。让生命的激情畅快淋漓地迸发出来？

2、安排好自己的业余生活。不再空虚。孤独感会降低。

我曾经做过文学梦。因为各种原因根本没有时间读喜欢的书。心理总是觉得很遗憾。于是我办了一个借阅证。到图书馆找书看。这一看可不得了。我打开了一扇神奇的门。走进了一个五彩斑斓的世界。要多精彩有多精彩。我在书中找到很多志同道合的朋友。有那么多高贵的灵魂在不同的时空与我对话。我觉得自己的精神世界变得十分富足。眼前的小烦小恼简直不值一提。哈哈哈。精神的困局揭开了。心境豁然开朗。孤独感、失意感、寂寞感、无聊感等等不良情绪渐渐远离了我。原来走出困境只是找到一扇门这么简单。朋友。好好想一想。你要打开的那扇门是什么？

3、其实。走出孤独的方法还有很多。徒步旅行。爬山。对着高山大喊。眺望远方。听音乐。

看电影。吃零食（适度）。跟朋友喝茶。如果单身。找个异性朋友交往。到喜欢的地方旅游。拍照片。踏浪。吃特色美食。哈哈哈。说得我口水都快流出来了。

总之。走出心理困境的方法很多。关键是你要积极行动起来。勇敢地走出去。祝你找到

适合自己的方式。走出心理困局。早日快乐地生活。