怎么避免中年发腮？

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怎么避免中年发腮

可进行面颈部的拉伸运动。适当进行局部按摩。日常饮食避免食用过于坚硬的食物或长时间咀嚼。同时适当运动。控制体重。

脸发腮。是一个俗称。是指面颊部分有局部突出。常发生于中年以后。或发生于短期内体重明显改变者。与面部皮肤变薄、面部脂肪移位、面部肌肉松弛等因素有关。

脸发腮可能发生于任何人。但积极进行面颈部肌肉锻炼、控制体重、保持运动等。可在一定程度上减轻脸发腮的严重程度。可以适当进行仰头、转头等颈部拉伸运动。日常洁面后适当使用手指关节按压下颌角去除局部水肿。饮食宜清淡、易消化而富有营养。避免过量食用坚硬的食物。如坚果。还应避免长时间咀嚼。适量运动。控制体重。避免出现体重的突增或骤减。

如出现脸发腮并严重影响日常美观者。可以选择医疗美容的方式去除。如颊脂垫去除、面部脂肪抽吸、面部提升等。但需要寻找专业而正规的整形医院进行。

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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