心智成熟的人到底是怎样的？

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心理学家们认为。一个人心智成熟的表现其实有很多维度。其中最主要的一个便是“独立自主”。这并不仅仅是指一个人脱离父母、开始工作赚钱养活自己。而是能在行为、认知、和态度上都独立于他人。

这个角度出发。与大家分享一下。心智成熟的人会如何独立自主地——与原生家庭相处、与自己相处、以及掌控自己的情绪。

（图片自Jared Erondu）

心智成熟的人。需要与原生家庭分离

分离。指的是我们自己的生活和父母的生活之间。要建立起清晰的边界。边界是否清晰。取决于责任的划分。

在未成熟的时候。不论是从法律上。还是生活上。父母都或多或少地为我们的行为负责；而独立自主的人。需要承担自己行为的后果。

当然。分离不是与父母决裂。也不是回避与他们的感情。而是和父母逐渐发展出除了“亲子”以外的关系。发展出成年人之间的关系。并对这种关系投入新的情感。

一个没有完成与原生家庭分离的人。会在很多生活的琐碎细节上和父母纠缠在一起。并且难以脱身去建立新的关系。比如恋爱、结婚、乃至建立自己的小家庭。

※ 想在这一点上实现心智成熟。经济独立是一大重点。此外。对自己的行为负责和独立做决策也会帮助你更快地成熟。

心智成熟的人。懂得如何与自己独处

拥有与自己独处的能力。使我们能与他人保持一种恰到好处的人际距离。相互联结又绝对独立。

因为。有独处能力的人。往往爱自己。在精神与情感上能“自给自足”。不会害怕孤独。也不会在一个人时坐立难安；

同时。他们又相信并愿意被他人所爱。愿意和他人保持情感上的联结。也积极地维护人际关系。不会去主动寻求孤独、封闭自己。

此外。有独处能力的人。也不会用别人的存在来满足自己安全感或其他需求。在亲密关系中。这点尤为重要。可以让我们不再患得患失。不再企图占有对方、消耗对方、控制对方。

※ 如果想达到这一点。需要创造一些积极的独处体验。比如一个人散步、泡热水澡、或是给自己泡一杯茶。在一个安全的环境中。对自己的内心充满肯定、安抚、慰藉的回应。

心智成熟的人。情绪由自己掌控

一个心智成熟的人。往往有较高的“情绪自主性”。即自己的情绪由自己主导。具体表现为：自我控制。和自我坚定。

一、自我控制：

自我控制。指的是能够自主地控制自己产生的情绪和行为。而不是受他人（特别是父母）的影响。

这种控制。不是强行压抑自己的负面情绪。也不是情绪完全不受他人影响。而是能够用恰当的方式自我调节。提升自己的积极情绪、舒缓自己的负面情绪。

※ 想要提高这一能力。我们可以列一个常用的“情绪控制工具单”。写下在面临不同的负面情绪时。对自己最管用的调节方法。比如。“当我愤怒的时候。我会去健身”、“当我心情低落的时候。我会去撸猫”。等等。

二、自我坚定：

自我坚定。是指勇敢地表达和坚持自己的需求和价值观。尤其是和他人（父母）不同、有冲突的时候。他们知道。自己与父母处在平等的地位。自己有权表达自己的正当需求。

一个自我坚定水平较低的人。可能会在成年后。依然不敢向父母表达自己的价值观。甚至时时监测自己的行为。保证自己能满足父母的评判标准。以免会父母反对、愤怒或惩罚。

※ 要想提高自我坚定的能力。你可以试着多从“我”的角度沟通。比如“我”现在的情绪、想法是什么；另外。直接地表达“不”。也是可以练习的。你可以更多地使用“我不会去做……”这样的语句来明确表达反对和拒绝。

最后。自主独立也不是越多越好。人需要和他人情感上的联结。心智成熟的人。会把握“自主”与“联结”的度。平衡独立与依恋的关系。不论是在原生家庭中。还是在未来自己建立的新家庭中。

以上。

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其他观点：

成熟的标准多种多样。没有固定的表现形式。成熟既是一个人生理上的一个指标。同时也是一个人心理反映的指标。它们既有区别。又相互联系。对一个人的评价。一般从心理思想指标上去判断。成熟的人在思想。情感。行为。经济上都有较强的独立性。对别人的依赖性小。人生有较明确的目标。并付诸于实施。待人接物上。能有效的控制自己的情绪。具备观察和洞察事物的能力。在日常生活中有较平和的心态。能很好的处理人事关系。对待挫折。困难。风险有相当的承受和抵抗能力。凡事好三思而后行。不轻信耳闻。重在实践。我认为。具备以上各项指标的人。可谓成熟之人。但真正能做到的并不多。俗云：＂人无完人。金无赤足＂谁人没有成熟之前的经历。那是要付出相当的努力。只有不断磨砺自己的心智。才能做到你心仪的成熟之人。

（简论）

其他观点：

谢谢邀请。我觉的成熟人。在我眼里是一个有责任有担当的人。心里素质很强大。任何挫折.和失败.磨难.不幸.痛苦.坎坷.不如意都打不到他。成熟人从来不汁个人较得失。她也特别有修养和内涵。爱读书。愿意帮助别人做事情。不怕吃亏。遇到事情能够冷静下来处理问题。和外面的还是在家里都能够和谐与人相处。在家也是一位能手。把家里收拾干净.整洁.舒适.利落。也把家里一切打理井井有条。在单位也是一位上进的人。和公司同事员工打成一片。要是男人也是一个家顶梁柱。无论是家里外面不用自己的女人操心。让自己女人和孩子都能过幸福快乐开心的生活。这就是男人女人成熟的表现。