不停的拍打腹部会有哪些影响？能起到减肥效果吗？

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热门回答：

　　目前。拍打腹部是减掉腹部赘肉的一种减肥流行方法。那么。这种不停拍打腹部的做法会有哪些影响?能起到减肥效果吗?下面咱们就谈谈。

　　一、拍打腹部肯定会有影响。具体影响有：

　　1、加强肠胃蠕动。改善便秘、便溏等。腹部主是人体的肠胃器官。轻轻拍打肚子毫无疑问会有效促进肠胃等消化器官蠕动。避免出现消化不良的现象。并有效改善便秘问题。加强消化吸收。排出肠道中的毒素。

　　2、促进经络气血通畅。轻轻拍打肚子可以改善月经失调、手足寒冷、胃寒、失眠头痛。延缓衰老。延缓绝经。

　　3、消除腹部脂肪。恢复美好身体。收腰、挺胸。

　　二、拍打肚子能减肥吗?

　　答案是。理论上有一定的效果。

　　从中医角度讲。腹部有带脉。经常拍打。有利于气血循环。可以使腹部经脉通畅。西医则认为。腹部有很多静脉。形成网状结构。经常拍打使血液循环加快。加快了腹部的新陈代谢。因此。每天拍拍肚子。腹部血液循环加快了。新陈代谢自然会加速。长有赘肉的肚子会慢慢瘦下来。但是需要注意。拍打肚子至少需长期坚持一两个月。并配合运动。

　　要特别注意的是。饭后半个小时左右再拍打肚子。并且注意力度适中。以免伤害腹部。引发腹痛等不适。

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其他观点：

先说减肥效果吧：几乎没有。如果拍打就能减肥。那么胖子就起码少三分之一了！

有些人会认为：我拍打腹部的脂肪。可以把脂肪“拍松”。脂肪就可以被“清理”了。所以就简单的认为。拍打腹部就能减肥。前几年就有企业利用这样是说法。推出“腹部振动机”。满足人们“轻松减肥”的愿望——没错。只是愿望。

首先。脂肪组织作为身体的组织。其一个重要的功能是缓冲减震。降低身体受到外力冲击时的伤害。保护身体。因此脂肪组织的结构本身就是为了应对振动而设计的。一般的震动不可能破坏脂肪的结构。要是振动的强度把脂肪的结构破坏掉。那么多余的振动就会继续冲击人体的其他组织。导致的伤害就不可预知了。但相信一点：人肯定受重伤！其次。就算是脂肪组织中的脂肪真的被振下来了。那么这些振下来的脂肪怎样被清理出体外呢？如果通过血液。那大量的脂肪进入血液。而又不能溶解在血液中（脂肪在水中的溶解度可以忽略）。会不会在某个地方被堵着呢？要知道。就算是空气进入到血液。达到一定的量后就会引起栓塞。导致严重的后果——比如死亡。大量不溶于血液的脂肪进入血液。相信危害跟大量的空气进入血液没有什么区别！

所以。拍打减肥不靠谱。

在传统医学中。腹部是有一些穴位。比如天枢、气海、中脘、关元、神阙等。对调理肠胃功能。会有一定的帮助。间接可以促进消化功能。提高身体的代谢能力。这些穴位都不在皮下。一般的拍打很难刺激到它们。而且肥胖者腹部的皮下脂肪相对更后。要想刺激到这些穴位、起到应由的效果。需要更大的拍打力度了。越大的拍打力度。预示着需要忍受的疼痛就越大。自己还能不能下得了手就不好说了。

因此。拍打腹部。会起到让局部皮肤变红。变热。促进局部皮肤循环的效果。但减肥嘛。算了吧。

其他观点：

拍打腹部能起到减肥效果吗？从理论上讲。它有一定的效果。

从中医角度来看。腹部有脉搏。经常跳动有利于气血循环。可以使腹经畅通。此外。从西医上看。腹部有许多静脉。形成一个网络结构。经常跳动以加速血液循环。加速腹部新陈代谢。所以每天。每天拍你的胃会让你的肚子变瘦。

但是。捶腹减肥的效果并不明显。至少要长期坚持一两个月。并配合锻炼。在减肥方面。建议锻炼和调整饮食。以减少多余脂肪更健康有效。

拍打肚子手法

1。蜷手拍

力度适轻。注意是一个“啪”而不是“啪啪”！经过一段时间后。你会感到胃部发热。里面似乎有东西在跳动。你可以在这个时候继续使用这个力度。或者你可以换一种手法。

2。掌拍

缓慢增加强度。力量由轻至重。放慢速度。重要的是再次强调。怕打不是重击。拍打有清脆声。

怕打你的肚子一定不能用力过猛。

不要以为拍打肚子越用力效果越好。拍打肚子会对胃不好。小肠部位容易紊乱。严重破裂。胃等器官也会受到影响。当然。这种情况不正常发生。偶尔拍打是没问题的。通常自己感觉舒适为宜。

饭后怕打肚子会不好吗？

在这种情况下。如果是轻揉的话。一般是没有问题的。在这种情况下。有利于胃肠蠕动。根据自己的情况。以舒适的力度是没有问题。但绝对禁止硬拍。

适当的日常拍打有什么好处？

1、消除腹部脂肪。恢复良好的身体、腰部和胸部。

2。加强胃肠蠕动。改善便秘、便秘等问题。加强人体的消化吸收。清除肠道内堆积的毒素。有效祛除粉刺、亮斑。展现健康肤色。

3。增强生命点能量。促进经络气血通畅。改善月经失调、手足寒冷、胃寒、失眠头痛。延缓衰老。延缓绝经。

4、提高人体的基本代谢功能。有效预防三高问题。保护肝脏。

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