什么馅的汤圆最好吃？

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南瓜荠菜汤圆#早餐#

杰米4448303

“南瓜所含的β胡萝卜素。可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E。能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常。使小朋友生长发育维持正常的健康状态。 如果你家小孩不喜欢吃南瓜。那么就把南瓜揉进面团里。做成各种美食。今天我做了南瓜汤圆。不仅颜色漂亮。而且味道也不错。赶紧来试试吧！”

用料主料

辅料

荠菜肉末馅200 克

南瓜荠菜汤圆#早餐#的做法1.

南瓜切片。上锅蒸熟

2.

蒸熟的南瓜用勺子压成泥。加入糯米粉

3.

揉成面团

4.

荠菜肉馅准备好

5.

揪个剂子搓园。捏成碗一样的形状

6.

加入荠菜馅

7.

用虎口慢慢收口。搓园

8.

锅里烧开水。放入做好的汤圆

9.

大概要十分钟左右

10.

可以开吃了

烹饪技巧

揉面时糯米粉要一点一点的加入

其他观点：

我最爱吃山楂馅的元宵或汤圆。因我是北方人。以食元宵为多。

南汤圆。北元宵。其实两种食品有相似又有不同。外形都圆的。都有馅。匀以糯米粉主料。都以煮等为食。则不同的是汤圆是包。元宵是滚。汤圆的馅可用干料或以调馅。元宵则以固体块。汤圆作工细腻。口感极佳。元宵作工粗糙。口感微差些。

山楂馅的元宵。以酸甜可口。助消化。山楂可以增强食欲、改善睡眠质量等功效。含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素等物质。并含有多种有机酸。具有消食健脾之功效。糯米具有收敛的作用。用山楂作馅可以互补。特别是老年人。多食山楂或以山楂为原料为主的食品。对健康是非常有利的。因此。我最爱吃山楂馅的的元宵或汤圆。

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