以前自己做生意,现在帮别人打工,每天过得特别压抑,心里很不开心容易动怒,怎么办？

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以前自己做生意。现在帮别人打工。每天过得特别压抑。心里很不开心容易动怒。怎么办？

这位朋友。我很理解你此时的心情。以前做生意。不管怎么说。还经常有人叫你老板。现在给别人打工。彻底地成了一个“打工仔”。这个时候。你 的心情怎么会好得起来呢？

每个阶段都有每个阶段的风景。你可以去欣赏也可以去反思。做生意当老板。有数不尽的风光。也有道不完的苦水。我以一个实例来告诉你老板是多么辛苦：90年代初。刚刚兴下海的时候。有个老师在学校的勤工俭学实验基地。办了一个农产品收购站。开始的时候。生意很不错。每天都可以卖几车货。有了钱了他就去饭店。去泡脚。去游玩。后来被别人坑了50多万。一下从天堂跌入了地狱。还闹得家里鸡犬不宁。他爱人后来说。早知这样还不如好好教书呢。现在他还在学校教学。而且还是一个很优秀的老师。

有人说：好马不吃回头草。但你也可以这样说：吃它一回又何妨？用发展的眼光看问题。似乎是又回到了原点了。其实不然。你已经站到了比起点更高的位置了。

做生意和打工有什么区别？除了身份上的差别以外。都是一样的。都在凭劳动吃饭。打工者也有打工的乐趣。下了班回到家。就是一个自由人了。做生意的人。他的日子也不好过。每天都有算不完的账。你现在完全可以敬自己一杯酒：为我的努力。干杯！

如果你觉得打工不如做生意。等你有了条件了还可以去做生意啊。这又什么课压抑的呢？

人。都有自己的奋斗目标。在实现目标的过程中也会出现一些困难和挫折。这也是正常的。人不怕失败。就怕一蹶不振。你现在的状态有点危险。你没有去总结自己的教训。没有彻底地反思。而是把已经的过往都归咎于“怨天尤人”上了。所以你才压抑。才会易怒。这样下去不仅于事无补。反而会破坏了你的“风水”。

如果你是认真读了我的回答。你应该知道接下来该怎么做了吧？有什么地方需要探讨的。咱们继续研究。好吗？

其他观点：

对于你这个情况我有一些小建议。浅见请见谅:

静心调整心态

平静问问自己的心

培养豁达大度的心态

其他观点：

从自已做生意当老板到帮别人打工。想必是有原因的。应该说你人生中遇到了比较大的挫折。从而带来了生存环境的改变。这种改变必将带给你心理上巨大的冲击。从而产生悔恨。自责。难过。内疚。悲观等负面情绪。你目前的压抑。不开心。容易动怒。都是负面情绪的外在表现。如果任由这些负面情绪泛滥下去。将会带来更多身理和心理疾病。所以尽早地调整心理。走出阴影。是你的当务之急。怎么办？下面从心理学的角度提三点建议供你参考：

01。调整认知。适应角色的改变

美国心理学家埃利斯认为：跟随着某些事件而出现的情绪是由于那些他们自已对事件的看法所导致的。

这句话的意思。指一件事发生是导致人们情绪和行为的间接原因。直接原因是人们对这件事的看法。所以同样的事件发生。不同的人因为对待这件事的看法不同。而导致其情绪和行为不同。

换一句话说。同一件事。不同的结果其实是一念之差而已。

由此想到吴胜明老人的故事。

吴胜明老人今年已87岁。早在八十年代她就成为了千万富婆。

然而。53岁那年。她从人生顶峰跌至谷底。由于非法走私被判死缓。财产没收。丈夫离婚。而独生女儿才刚10岁。

即便这种情况下。她没有崩溃。因为独生女儿是她活下去的希望。

就在她通过九次减刑。死缓改为十八年时。十六岁的女儿却自杀了。

得知女儿自杀的消息。她万念俱灰。只想着结束自已的生命随女儿而去。

就在她做好了自杀准备时。细心的管教干部找她谈心。

就是这次谈心。唤起了她的责任感。改变她了结生命的想法。她立下志要为女儿延续生命。去完成女儿的心愿。

她在狱中呆了18年2个月。71岁那年出狱了。

一个人无家可归。监狱领导把她送到了郑州社区进行安置。

孤家寡人。没有生活来源。社区给她安排了一个清洁厕所的工作。

她说：这份工作是为了生活。那我就把这份工作做好。

那年。她被评为了郑州市优秀保洁员。

如今十几年过去了。吴胜明老人又重新创业成功。目前是西安一家老人院的院长。还办了多家企业。2013年开始了公益事业。

从吴胜明老人的故事可以看到。再残酷的打击。只要能换一个想法去面对。是完全能够迈过那道坎的。

02、树立理想。着眼未来

法国作家雨果说过这么一段话：

哪怕是一个最英勇的人。一经夺去了他珍贵的理想。都会落到一个境界里去。这是生活空虚的结果。生活好比旅行。理想是旅行的路线。失去了路线。只好停止前进了。生活既然没有目的。精力也就枯竭了。

你目前虽然是在帮人打工。但是当你为自已树立了理想。并且为之奋斗时。你的心态也会随之改变。你会把注意力从个人面子上的落差。转变为从工作中学习技能；也会增加新的思考角度。过去当老板从上往下看。而现在则是从下往上看。不同的视角。会给你不同的收获。

人生难免起起落落。当你目光放长远时。你会看到明天的太阳。从而顽强向前。

而当你只盯着眼前的困境时。你眼里只有今夜的黑暗。哪里还敢迈步？

03、适当地对负面情绪进行宣泄

心理学研究表明。长期的负面情绪。会影响人们的身体和心理健康。因此。我们要学会觉察自已的情绪。有负面情绪。不要压抑。而是寻找适合自已的方式进行宣泄。

因为每个人的情况不同。情绪的宣泄方式也不相同。

一般情况下。以下这些方式对宣泄情绪有一定的效果：

倾诉。有时我们心里不痛快时。往往是有一些心结打不开。所谓当事者迷。旁观者清。有些事经亲朋好友一开导。心结就打开了。

做自已喜欢的事。比如画画。写字。看书。观影。听音乐等。

锻炼。打打球。练练瑜伽。跑跑步等。通过身体机能的改变。来改变人的心境。

总之。转变心态。树立目标。学会宣泄。尽早重振精神。再创人生辉煌！

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