当一个人戾气很重的时候,应该怎么疏导自己,有哪些好的建议吗？

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戾气很重的话。应该是觉得自己付出太多。得到太少了。心里不平衡了！造成心里压力过大！首先要认识到付出不一定有回报。适当的降低自己的要求。包含物质上的也包含精神上的。就是把名利看淡。同时要告诉自己天外有天。楼外有楼。需要不断提升自己。使得自己各方面都变的更加优秀。当你达到一定的能力水平的时候。你应该得到的自然能够得到！

平时可以多看一些有意义的书籍。增加自己的知识和见识。减少烦恼！古往今来成大事者无一不是坚持不懈努力的结果！对自己的能力专长要有正确的认识。不要与人攀比。别人有的你没有。但是你有的别人也不一定有！

其他观点：

1.戾气很重。先找到 产生戾气的原因。大部分是理想和现实差距太大。造成的心理压力过大。因为对自己不满意。所以看什么都不顺眼。

2.所有的不满都是对自己无能的愤怒。先清楚自己的能力。承认自己的不足。一步一步制定好目标去努力。

3.既要脚踏实地。也要仰望星空。当能力撑不起野心的时候。只能埋头学习。有了目标后。就是持之以恒的行动。每天进步一些。坚持做。第一阶段。是三个月为期。之后根据自己的实际情况 调整目标和计划。

4.有时天大的事。暂时放一边。去吃吃喝喝玩玩。放轻松后。回头看。或许就有了新解法。越抓的牢反而越会丢失。

5.学着反省自己和看淡结果。因上努力。果上随缘。刚开始反省自己是痛苦的。因为要承认和接受自己是不够完美和努力的。承认自己是个平常人。或者就是自己做错了。这是需要勇气的。一步一步努力。就会有好的结果。如果暂时看不到。没关系。继续努力就好了。就像挖井一样。一天一天 总会见到泉水。

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去跑圈。。。然后再说其他的

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